Carlos sofreu bullying no trabalho durante meses. Um colega fazia piadinhas, o humilhava nas reuniões, e ele engolia. Achava que se reclamasse, passaria por fresco. Chegava em casa exausto, com dor de cabeça, sem vontade de fazer nada. A esposa dele notou e perguntou o que estava acontecendo. Ele contou. Ela disse: "Isso é assédio, Carlos, você precisa denunciar". Ele foi no RH da empresa e falou: "Estou sofrendo assédio moral de um colega. Tenho testemunhas e mensagens. Gostaria de registrar uma denúncia formal". O RH investigou, chamou o colega, aplicou advertência e o transferiu de setor. Além disso, ele buscou ajuda psicológica porque o bullying já tinha afetado a autoestima dele. Na terapia, aprendeu a se impor e a reconhecer que ninguém merece ser humilhado. Aprendeu que bullying não se resolve fingindo que não dói. Se dói, você precisa agir. Converse com RH, com um superior de confiança, ou busque o sindicato. E procure acolhimento psicológico. O dano emocional do bullying é real e precisa ser tratado.