Pedro ganhou peso nos últimos meses. A roupa apertou, o fôlego sumiu no futebol.
— Não é só estética — o pediatra explicou. — É saúde. Seu IMC subiu. Vamos conversar sobre alimentação e movimento.
— Mas eu como normal! — Pedro protestou.
— O problema não é só o que você come. É quanto e como.
O médico encaminhou para a nutricionista. Ela fez um cardápio simples: café da manhã com fruta, almoço com salada, lanche da tarde com iogurte.
— Não precisa passar fome — ela disse. — Precisa escolher melhor.
Pedro seguiu o plano. Em três meses, perdeu cinco quilos. Voltou a jogar futebol sem cansar.
— Valeu, mãe — ele disse, envergonhado. — Você tava certa.
— Sempre estou. Mas é você quem faz.
— Tá bom. Mas não fala que eu emagreci. Fala que eu fiquei mais saudável.