Ele chegou no laboratório para fazer exames de sangue e o técnico perguntou: "Está em jejum?" Ele falou "sim, não comi nada." Mas tomou café — só um cafezinho preto, sem açúcar. O técnico viu que a glicose dele veio alterada. Teve que refazer tudo. Entenda exatamente o que o jejum exige. Pergunte ao técnico ou ao laboratório antes: "Quais exames vou fazer e qual o jejum correto para cada um?" Jejum para glicose: 8-12 horas, sem nenhuma bebida calórica. Café preto também altera. Água é permitida. Jejum para colesterol: 12 horas. Jejum para outros exames: alguns aceitam 4 horas, outros exigem 8. Confirme o tempo e o que pode ou não consumir. Alguns exames não exigem jejum. O erro foi achar que café preto não quebra jejum. Ele quebra, sim. Café estimula o fígado e altera glicose e triglicerídeos. Hoje ele confirma o protocolo de jejum no dia anterior. Água só. Nada de café, chá, suco, bala, chiclete. E leva uma garrafa de água para beber no laboratório.