Luísa foi ao clínico para o check-up anual e falou: "Quero fazer tudo." O médico pediu uma bateria genérica de exames. Descobriu depois que faltaram exames importantes para a idade dela e que outros eram desnecessários. Seja específica. Pergunte: "Doutor, quero um check-up completo para minha faixa etária. Quais exames são recomendados para uma mulher de [idade] com [histórico]?" Leve a lista de exames do ano anterior para evitar repetições desnecessárias. Pergunte: "Preciso de: hemograma, lipidograma, glicemia, TSH, vitamina D, função hepática e renal, exames de urina? Ultrassom de abdome? Mamografia? Papanicolau?" Se tem histórico familiar, mencione: "Meu pai teve infarto cedo. Preciso de exames cardíacos mais específicos?" O erro foi achar que o médico sabia exatamente o que ela precisava. Check-up não é "tudo", é "o necessário para você." Hoje ela pesquisa os protocolos da faixa etária dela antes da consulta e discute cada exame com o médico. Mais foco, menos desperdício.