Na consulta, a pressão de Carlos deu 14x9. O médico disse "está um pouco alta, vamos controlar." Não passou remédio, não deu orientação. Um ano depois, ele teve um pré-infarto. Trate pressão alta com seriedade. Se der alterada no consultório, pergunte: "Doutor, essa medida isolada já é diagnóstico? Preciso fazer MAPA (monitorização ambulatorial) para confirmar? Ou posso medir em casa por alguns dias?" Pergunte: "Qual minha meta de pressão? Quando devo considerar medicamento? Quais mudanças no estilo de vida são prioritárias?" Reduza sal, faça exercício, controle peso e estresse. Se já toma remédio, pergunte: "Minha pressão está controlada? Preciso ajustar a dose?" O erro foi ter aceitado "vamos controlar" como resposta. Pressão alta é assassina silenciosa. Hoje ele tem um aparelho em casa, mede regularmente e leva os registros para o médico. Trata números com seriedade. Cada ponto de pressão reduzida é anos de vida a mais.