Toda consulta era física: pressão, sangue, coração. Carlos queria falar sobre a ansiedade que consumia ele, mas quando o médico dizia "o que te traz aqui?", ele respondia "só um check-up." Ficava esperando o médico adivinhar que ele não estava bem. O recomendado é: puxe o assunto. Na consulta, fale: "Doutor, quero incluir a saúde mental na consulta de hoje. Ando me sentindo ansioso, com pensamentos acelerados e dificuldade de relaxar. Isso está afetando meu sono e meu apetite. Gostaria de saber se preciso de acompanhamento psicológico ou psiquiátrico." Se você já faz terapia, mencione. Se toma medicamento, fale. Não separe saúde mental de saúde física — o médico precisa ter o quadro completo. O erro foi achar que saúde mental não era assunto para clínico geral. Hoje Carlos começa a consulta dizendo: "Preciso falar sobre ansiedade." E sai com encaminhamento ou orientação. Médico não é psicólogo, mas pode ser a porta de entrada para o tratamento certo.