Resolveu fazer uma trilha sozinha num domingo. Pegou um atalho que viu no YouTube e se perdeu completamente. O celular ficou sem sinal, a água acabou e o sol começou a se pôr. Entrou em pânico, começou a andar em círculos e a gritar por socorro. Só gastou energia e ficou mais perdida. Os bombeiros encontraram de madrugada, hipotérmica e desidratada. Aprendeu que o protocolo para quem se perde em montanha é PARE, PENSE, OBSERVE e SINALIZE. Em outra ocasião, numa trilha nova, se perdeu novamente. Dessa vez parou no primeiro lugar seguro que encontrou, uma clareira perto de um riacho. Usou o apito que sempre leva agora: três sopros curtos, o sinal universal de socorro. Montou um abrigo improvisado com galhos e folhas. Bebeu água do riacho filtrando na camiseta. Quando escureceu, acendeu uma fogueira pequena longe da vegetação. Os bombeiros acharam pelo som do apito. A regra de ouro é: ficar perdido é comum, entrar em pânico é a escolha. Quem para e espera é encontrado mais rápido.