Como lidar com excesso de trabalho?

Carlos

A pilha de tarefas aumentava toda semana. Carlos chegava 8h, saía 20h, e ainda levava trabalho pra casa.

— Não dou conta.

Ele se sentia sobrecarregado. Mas tinha medo de reclamar. Achavam que ele não dava conta do serviço.

Uma noite, ele estava revisando um relatório às 23h. A esposa apareceu na porta do escritório.

— Carlos, 23h. Você comeu?

Ele olhou pra tela. Nem tinha percebido a fome.

— Ainda não.

— Isso não é normal.

Ele sabia. Mas não conseguia parar.

No dia seguinte, conversou com o Carlos.

— Carlos, a demanda tá acima do que consigo entregar. Queria saber se podemos priorizar ou redistribuir.

— Me mostra o que você tem.

Carlos listou todas as tarefas. Prazos, urgência, tempo estimado.

Carlos olhou a lista.

— Três dessas tarefas são do Miguel. Ele pediu errado. Vou redirecionar.

— E o restante?

— Prioriza o relatório de quinta. O resto pode ir pra semana que vem.

— Então não preciso fazer tudo agora?

— Não. Você precisa fazer o que importa no prazo. O resto espera.

Carlos aprendeu duas lições. Primeira: excesso de trabalho muitas vezes é falta de priorização. Segunda: pedir ajuda não é fraqueza.

— A empresa não vai quebrar se eu não der conta de tudo. Mas minha saúde quebra.

Ele estabeleceu limites. Não respondia mensagem depois das 19h. Não levava notebook pra casa.

— O trabalho ocupa o espaço que eu dou a ele.

*Continua em: 912 — Como escolher entre mestrado e mercado de trabalho?*