Carlos não dormia direito há semanas. Acordava com o coração acelerado, pensava em prazos, relatórios, reuniões. O café da manhã descia com esforço.
— Você não tá bem — Luísa disse. Não era pergunta.
— Tô.
— Você tá mentindo.
Carlos colocou a mão na testa. Estava quente, mas não era febre. Era cansaço. Um cansaço que o dia seguinte não resolvia.
Ele leu sobre burnout. Os sintomas batiam. Falta de energia, desânimo, irritabilidade, queda de rendimento.
— Preciso falar com o RH — ele disse em voz alta, sozinho.
Mandou um e-mail direto: "Gostaria de marcar uma conversa sigilosa sobre saúde mental."
A psicóloga do RH atendeu no dia seguinte. Carlos falou. Falou dos prazos, da pressão, da insônia. Ela ouviu sem interromper.
— Você já considerou afastamento? — ela perguntou.
— Não quero. Mas também não quero parar.
— Então a gente monta um plano. Redução de carga, acompanhamento, sessões com psicólogo pela empresa.
Carlos saiu com um documento assinado. Redução de jornada por trinta dias, com revisão.
Não era derrota. Era cuidado.
*Continua em: 395 — Como conversar com RH sobre assédio?*