Carlos estava levando trabalho para casa todos os dias. Respondia e-mail às 22h, abria planilha no sábado e pensava em prazos durante o jantar.
— Você não desliga nunca? — Mariana perguntou.
— Se eu parar, acumula.
— E se você continuar assim, o que acumula é cansaço.
Carlos percebeu que estava presente em lugar nenhum. No trabalho, pensava em casa. Em casa, pensava no trabalho.
— Preciso de limite — disse.
— Que tipo de limite?
— Horário. Depois das 19h, não abro nada do trabalho.
— E vai conseguir?
— Vou testar.
Na primeira semana foi difícil. Sentiu ansiedade de não ver os e-mails. Mas no domingo de manhã, quando acordou sem olhar o celular corporativo, sentiu alívio.
— Como foi? — Mariana perguntou no domingo à noite.
— Ninguém morreu. E resolvi no horário comercial o que antes eu arrastava até a noite.
Ele também passou a avisar a equipe: depois das 19h, só urgência. E urgência mesmo, não "será que você pode dar uma olhadinha".
— Equilibrar vida pessoal e profissional não é sobre fazer tudo ao mesmo tempo. É sobre escolher o que não fazer em cada lugar. Trabalho tem hora. Vida também.
*Continua em: 1362 — Como voltar para um emprego antigo?*