Como lidar com síndrome do impostor no trabalho?

Carlos

Carlos recebeu uma promoção. Em vez de comemorar, sentiu medo.

— Vão descobrir que eu não sei o suficiente — ele pensou.

Guardava as dúvidas para si. Achava que os colegas eram mais competentes. Minimizava as próprias conquistas.

— Foi sorte — dizia. — O projeto deu certo por causa da equipe.

A Mariana percebeu.

— Você fala como se não merecesse estar onde está.

— Não sei se mereço.

— Quantas horas você estudou para entregar aquele projeto?

— Muitas.

— Quantos problemas você resolveu sozinho?

— Alguns.

— Então não foi sorte. Foi competência.

Carlos começou a listar os resultados que entregou nos últimos seis meses. Leu a lista e percebeu que não era fraude.

— Síndrome do impostor é sentir que não é bom o bastante. Mas os fatos mostram o contrário.

— Como combato isso? — ele perguntou.

— Guarda as evidências. Quando a dúvida aparecer, revisa os fatos. E para de comparar seu bastidor com o palco dos outros.

*Continua em: 1122 — Como se preparar para assumir cargo de liderança?*